一个大型的室内健身房要包括的区域比较多。器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区，独立操课房。这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等;前台接待、商务洽谈区和工作区域，该类区域大小可根据实际情况确定;桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房、更衣室、储物间、水流按摩池、服务、推拿间等。有的全的甚至如体育馆一般，还在必要健身项目基础上增加的健身服务。例如，游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。